Чи можна ходити в басейн при циститі

Можливо заразитися

Найбільш поширені такі причини виникнення циститу після басейну:

• Переохолодження. Плавання в прохолодній воді може спровокувати розвиток запалення. Якщо організм людини вже вражений інфекцією, переохолодження здатне привести до загострення захворювання.
• Реакція на дезінфікуючі засоби. Для знищення хвороботворних мікроорганізмів та інфекцій у багатьох басейнах використовується хлор. Він подразнює шкіру і слизову статевих органів і може викликати алергічну реакцію. Крім того, хлорована вода порушує мікрофлору піхви у жінок. На тлі цього відбувається зараження, а інфекція сечових шляхів провокує розвиток циститу.
• Зараження. Джерелом зараження може стати будь-інфікована людина. Попадання інфекції в організм найчастіше відбувається через недотримання правил гігієни. Наприклад, деякі відвідувачі басейну, зокрема діти, мають звичку мочитися в воду під час плавання. В процесі сечовипускання відбувається розслаблення сечовивідного каналу, він всмоктує в себе інфіковану воду, після чого починається запалення.

Крім того, не виключена можливість зараження інфекцій, що призводить до розвитку циститу, в роздягальнях або душі.

Шкода від відвідування басейну при циститі

Переохолодження. Воно може наступити під час плавання, в роздягальні або при переходах від роздягалень до душових кабінах чи до води. При виході на вулицю після плавання також легко замерзнути.

Реакція на реагенти. Найчастіше знезараження проводиться шляхом дезінфекції з використанням хлору. Хлор може призвести до загострення циститу. Особливо це небезпечно тим, хто схильний до алергії. Крім того, підвищена кислотність води також може негативно позначитися на ніжних слизових.

Зараження. Незважаючи на знезаражування у воді присутні мікроби, які проникаючи в організм можуть викликати загострення існуючого захворювання або внести додаткову інфекцію. Ще більша небезпека підстерігає після виходу з води – в душових, роздягальнях, переходах.

Перегрів. Практично в кожному басейні є різні ванни і сауна. Прогрівання спочатку приносить полегшення, але перебувати там протипоказане. У вологому середовищі при високій температурі мікроби активно розмножуються, хвороба активізується.

Заходи профілактики

• Відвідуйте плавальні установи, в яких вимагають довідку про стан здоров’я. У цьому випадку ви будете впевнені, що поруч не інфікована людина.
• Перед купанням необхідно підмитися з використанням спеціальних гігієнічних засобів, після плавання слід прийняти гарячий душ.
• Після душу насухо витирайтеся і переодягайтесь в сухий одяг. Не можна відразу виходити на вулицю. Потрібно, щоб тіло охололо до нормальної температури.
• Не ковтайте воду і не мочіться під час купання. Якщо ви відвідуєте басейн з дитиною, проведіть з ним бесіду про правила поведінки.
• Порадьтеся з фахівцем і визначте максимальний час перебування у воді і допустиму фізичну навантаження.

Дотримання цих профілактичних заходів дозволить убезпечитися від появи або загострення запальних захворювань.

Можна відвідувати басейн жінкам при циститі і не небезпечно це?

Плавання корисно для серця та судин, це відмінна можливість зняти стрес. Якщо басейн при гострому циститі протипоказаний, то при ремісії лікарі не так категоричні. Все ж важливо враховувати ризики при відвідуванні громадських басейнів і дотримуватися рекомендацій, які дозволять звести їх до мінімуму.

Протипоказання

У питанні, Чи можна ходити в басейн при хронічному циститі, вирішальну роль відіграє стадія захворювання. У період загострення це категорично заборонено. Вода буквально кишить різними мікроорганізмами, з-за яких може розвинутися суперінфекція, або повторне зараження.

Ще плавання – це фізичне навантаження на організм, здатна спровокувати перенесення бактерій з кров’ю до інших органів. Та й варто враховувати, що в басейні температура води не більше 27 гр., хоча рекомендована при циститі – від 30 гр.

Основні причини, що провокують запалення, — це:

1. Переохолодження.
2. Реакція на хлор.
3. Сечовипускання у воду.

Це не означає, що плавати в басейні категорично не можна, але потрібно знати про можливі ризики.

Температура води

Переохолодження – не рідкість в холодний сезон, але також воно може відбутися при плаванні в басейні. Це один з факторів, що провокують рецидив запалення з різями внизу живота або хворобливим сечовипусканням.

Рішення скупатися при гострому циститі загрожує також більш серйозними ускладненнями. Через переохолодження інфекція може перейти на нирки, спровокувавши пієлонефрит. При хронічному запаленні у фазі стійкої ремісії плавання не забороняється.

Купатися в басейні для хворих на цистит може бути досить небезпечно, оскільки перебування в прохолодній воді загрожує переохолодженням. На цьому фоні можливе чергове запалення сечового міхура.

Роздратування

Воду в басейнах очищають, для цього застосовується фільтрація і дезінфекція. Фільтрація абсолютно безпечна, її проводять за допомогою фільтрів, видаляють сміття.

Для дезинфекції часто використовують хлор і бром, а ці речовини вже не так нешкідливі. Хлорування неминуче, воно швидко і надовго знищує хвороботворні мікроорганізми.

У той же час тривалий вплив хлору загрожує негативними наслідками:

• захворюваннями органів дихання;
• подразненням шкіри, слизових оболонок, очей;
• хворобами внутрішніх органів (шкіра у воді розм’якшується, тому в її шари проникають токсини);
• загострення циститу через подразнення статевих органів.

У групі ризику – жінки. Хлорована вода може викликати роздратування мікрофлори піхви, а це сприятливі умови для загострення циститу.

Часто інфекція потрапляє у статеві органи з-за недостатньої гігієни. Категорично не можна мочитися, перебуваючи в басейні: в цей час уретра розслабляється, починаючи втягувати в себе воду. В результаті інфекція проникає в організм.

Зараження

Ризик спровокувати загострення циститу вище в басейнах, де від відвідувачів не вимагають довідок від лікаря. У такі місця краще взагалі не ходити.

Можлива ситуація, коли людина, що вирішила поплавати, просто не знає про те, що він інфікований, але в підсумку він ненароком стане джерелом зараження для інших. Ось чому важливо перед відвідуванням басейну сходити до лікаря і обстежитися.

Якщо людина здорова, це повинно бути підтверджено довідкою, в іншому випадку йому слід пройти лікування.

Небезпечно ходити і в ті басейни, куди ходять з дітьми. Дитина може помочитися в воду – тому що не зміг потерпіти або із-за хвилювання, переляку. Якщо він є носієм інфекції, це загрожує зараженням і його самого, і дорослих, які купаються там же.

Щоб убезпечити себе при купанні у басейні з циститом, слід дотримуватися такого алгоритму:

1. Сходити в душ.
2. Поплавати.
3. Знову прийняти душ, витертися, переодягнутися в сухе.
4. Почекати півгодини, щоб тіло охололо до звичайної температури.
5. Вийти на вулицю.

Дотримання цих рекомендацій дозволить уникнути переохолодження та мінімізувати ризик загострення циститу після басейну.

Не варто плавати в холодній або мутної, брудної води. Перебувати в басейні слід недовго, періодично виходячи з нього, щоб відпочити і зігрітися. Також не можна ковтати воду.

Не зайвим буде порадитись з тренером, який підбере відповідну схему та тривалість занять, щоб не допустити надмірні навантаження.

Водні процедури дуже корисні для здоров’я, це незаперечний факт, просто при циститі необхідна обережність. Категорично заборонено відвідувати басейн при загостренні недуги, зате при стійкій ремісії купатися можна.

На які види спорту цистит накладає обмеження?

Невелика фізичне навантаження не тільки дозволена лікарями, але і навіть корисна для загального зміцнення організму.

Але важливо розуміти, що така активність, нехай навіть і незначна, можлива лише при хронічному циститі і при повній відсутності симптомів, що доставляють дискомфорт або больові відчуття. До суворих обмежень відноситься:

• Висока температура тіла;
• Краплі крові в сечі;
• Період загострення захворювання;
• Ріжучі болі внизу живота.

Далеко не всі види спорту можна, деякі з них можуть сильно нашкодити здоров’ю та призвести до загострення запалення.

Варто утриматися від будь-яких зимових видів спорту: фігурне катання, лижного виду спорту, сноуборду і т. д. Оскільки імунітет під час захворювання значно знижений, то найменше переохолодження може стати дуже небезпечним для здоров’я.

Ні в якому разі не можна сідати на сніг, лід, холодні поверхні. При виході на вулицю в холодну пору року потрібно утеплювати область тазу і поперек, надягати термобілизну і теплий верхній одяг, що закриває сідниці.

Бокс, всілякі види боротьби і силові вправи також знаходяться під суворою забороною при наявності циститу, особливо у жінок.

Такі види спорту мають на увазі сильну навантаження на поперекову область, м’язи малого тазу і прес, що в свою чергу призводить до підвищення тиску усередині черевної порожнини. Це може спровокувати ряд ускладнень і загострення циститу.

Показання та протипоказання

Плавання приносить масу задоволення, а багатьом просто показано за станом здоров’я. До того ж їм можна займатися в будь-якому віці. Саме тому після закінчення теплого сезону багато хто починає думати про басейні.

Після плавання в басейні може несподівано виникнути біль внизу живота, відчуття переповнення сечового міхура. Також може турбувати печіння при сечовипусканні і безперервне бажання сходити в туалет. Ці симптоми вказують на розвиток циститу.

Трохи про циститі

Цистит – це інфекційне захворювання. Якщо хвороба проявилася вперше, то вона швидше за все носить гострий характер. При цьому часто підвищується температура тіла, пригнічує млявість, втома, хворобливе сечовипускання.

Необхідно терміново звернутися до лікаря. Якщо не вилікувати цистит, то швидше за все хвороба прийме хронічну форму. Вона вперто буде нагадувати про себе в самі невідповідні моменти.

Коли гостра форма буде переможена відновити організм допоможе плавання. Активний рух у воді підсилить кровотік, зменшить набряк, послабить больові відчуття. Якщо звернутися до тренера, він підбере режим занять з урахуванням особливостей конкретного організму і захворювань.

Виконуючи його рекомендації вдасться зміцнити імунітет, що знизить ризик розвитку циститу. Але треба весь час пам’ятати про свою хворобу щоб не завдати шкоди організму.

1. Переохолодження. Воно може наступити під час плавання, в роздягальні або при переходах від роздягалень до душових кабінах чи до води. При виході на вулицю після плавання також легко замерзнути.
2. Реакція на реагенти. Найчастіше знезараження проводиться шляхом дезінфекції з використанням хлору.

   Хлор може призвести до загострення циститу. Особливо це небезпечно тим, хто схильний до алергії. Крім того, підвищена кислотність води також може негативно позначитися на ніжних слизових.

3. Зараження.

   Незважаючи на знезаражування у воді присутні мікроби, які проникаючи в організм можуть викликати загострення існуючого захворювання або внести додаткову інфекцію. Ще більша небезпека підстерігає після виходу з води – в душових, роздягальнях, переходах.

4. Перегрів. Практично в кожному басейні є різні ванни і сауна.

   Прогрівання спочатку приносить полегшення, але перебувати там протипоказане. У вологому середовищі при високій температурі мікроби активно розмножуються, хвороба активізується.

Категорично не можна плавати тільки при загостренні захворювання. Як тільки гострий період минув і організм почав відновлюватися зайнятися плаванням корисно.

Не можна відвідувати закриті водойми якщо неможливо контролювати процес сечовипускання. Це підвищує ризик повторного зараження, негативно впливає на здоров’я всіх оточуючих.

Плавання — це оптимальна фізична навантаження, яка допомагає підтримувати організм у багатьох критичних випадках. Хронічний цистит при цьому не є винятком.

У будь-якому випадку необхідно дотримуватися всі правила відвідування басейну, не забуваючи про цистит.

Корисні поради

Отримати всю користь від плавання можливо. Необхідно дотримуватися загальні правила відвідування басейну, враховувати всі поради.

1. Верхній одяг вішати в шафці на плічка, білизна зберігати в пакеті.
2. Обов’язково стелити спеціальний рушник на лавку якщо ви переодягаєтеся сидячи.
3. Щоб уникнути переохолодження треба займатися плаванням строго обмежений час, 10-20 хвилин. Після цього прийняти теплий душ, ретельно вимити все тіло, розтертися рушником насухо. Одягти чисту, суху білизну і не поспішаючи одягнутися. Виходити на вулицю тільки після того як волосся висохнуть.
4. Якомога менше перебувати в мокрому купальнику на повітрі.
5. Бажано після виходу з води відразу накинути халат або рушник.
6. Прати купальник, мочалки, рушники після кожного відвідування басейну. Мити капці.
7. Не притулятися до стінок і інших поверхонь. Пам’ятати, що знезаражується тільки вода.
8. Шльопанці одягати відразу ж, як тільки переодяглися. Знімати тільки біля самої води.
9. Стежити щоб ваші рушники, купальник, мочалка не лежали на загальній лавці. Зберігати їх у спеціальному мішку.
10. Можливе застосування після плавання спеціального інтимного антисептичного гелю серії «після басейну». Перед відвідуванням басейну його застосовувати не можна.

Необхідно особливо відповідально підходити до вибору басейну:

• Переконатися, що адміністрація басейну і персонал відповідально ставляться до дотримання всіх санітарних норм.
• Слід відразу відмовитися від басейну, в якому пред’явлення довідки від лікаря не обов’язково.
• Краще вибрати басейн для дорослих. Діти часто бувають безпосередні або нетерплячі і можуть допускати сечовипускання у воду.
• Хлорування є найдешевшим і найпоширенішим способом дезінфекції води. При цьому він дійсно надійний, але може негативно позначитися на стані шкіри і слизової оболонки. Краще вибрати водойму з комбінованим методом знезараження, наприклад, хлор і озон. Це значно зменшить ризик алергічної реакції, у тому числі на слизову.
• Подивитися далеко від води розташовані роздягальні, душ; не дме в переходах, чи тепло в них.
• Обов’язково поцікавитися температурою води. Для спортивних занять вона зазвичай підтримується 24-27 градусів, для оздоровчих цілей 26-29 градусів, у маленьких басейнах, призначених для релаксації 30-32. Але в останніх можна тільки купатися, а не плавати.

При циститі плавання в штучних водоймах завжди пов’язане з небезпеками. Але їх можна уникнути, якщо дотримуватися всіх запобіжних заходів. Треба просто акуратніше ставитися до себе і свого організму, у міру його навантажувати і отримувати задоволення від плавання.

Плавання це оптимальна фізична навантаження, яка допомагає підтримувати організм у багатьох критичних випадках. Хронічний цистит при цьому не є винятком. Буде корисно при цьому порадитися з лікарем.